Importancia de la Vitamina D

A pesar de su nombre, la vitamina D no es en realidad una vitamina, sino una hormona. Y una de sus funciones principales es ayudar a regular el calcio y…

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CONSEJOS UTILES

Si va a congelar alimentos como verduras, frutas o carnes para conservarlos, es mejor que los envuelva con un plástico o con papel de aluminio. Así el aire seco de…

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Importancia de la autocritica

La autocrítica bien gestionada es esencial para identificar tus fortalezas, debilidades y aciertos personales. Por un lado, es fundamental para evaluar cómo enfrentar las dificultades asertivamente. En otras palabras, te…

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