Cómo revertir la fatiga adrenal de forma natural
Un artículo de naturemed.org explora estrategias naturales para atender el llamado 'agotamiento adrenal', un término usado para describir el desgaste físico y mental provocado por el estrés crónico.
Estrategias para manejar el estrés en la vida cotidiana
El estrés puede ser una parte normal de la vida, pero cuando empieza a ser abrumador, es importante tomar medidas para reducir sus niveles de estrés. El estrés no controlado…
Conoce de qué se trata el stresslaxing
Producir o relajarse. Esta es la constante disyuntiva del mundo moderno que creó la necesidad de ser productivos la mayoría del tiempo. Ante ello, surgió lo que se conoce como…
Algunas causas de estrés y como evitarlo para este fin de año
Esta época del año impulsa festejos y reuniones familiares. Para algunas personas, los últimos días del año además generan ansiedad Tras pasar la Navidad, aún resta enfrentarse a otra fecha:…
Libérate del estrés renovando espacios
La rutina suele ser una de esas razones por las que anhelamos llegar a casa. Necesitamos liberarnos del estrés, tal vez viendo un programa de televisión, compartiendo en familia o…