El verano continรบa y sin duda una de las mejores cosas que nos brinda esta temporada es el sol y la vitamina D, asรญ como esa sensaciรณn de calor del sol en la piel a travรฉs de largos dรญas luminosos.
Por ello, muchas personas aprovechan este clima cรกlido para hacer actividades al aire libre, sin embargo es importante aplicar un protector solar de amplio espectro para reducir riesgos ante la exposiciรณn solar.
Al elegir un protector solar hay que considerar que algunos no previenen todos los tipos de daรฑos causados por los rayos UV y los rayos UVB de alta energรญa que queman la piel y desempeรฑan un papel en la causa del cรกncer, aunque estos representan solo del 3 al 5 por ciento de la radiaciรณn UV.
ยฟY los rayos UVA? Estos llegan directamente a tu piel y pueden causar enrojecimiento, pero penetran hasta el tejido de la piel y generar radicales libres que daรฑan el ADN de la piel, asรญ como acelerar su envejecimiento y causar cรกncer de piel.
Pero, ยฟsabรญas que hay mitos alrededor de los protectores solares? Aquรญ te mostramos los mรกs comunes.
1. Mientras mรกs alto sea el factor FPS, son mรกs efectivos.
Esto es falso. Mucha gente piensa que el protector solar con un FPS (factor de protecciรณn solar) de 100 brinda mรกs del triple de protecciรณn solar que un FPS 30. De hecho, el protector solar con FPS de 30 bloquearรก el 97 por ciento de los rayos del sol. Los FPS mรกs altos (y mรกs caros), bloquearรกn solo entre uno y dos por ciento mรกs, y ningรบn protector solar puede bloquear el 100 por ciento. El FPS tampoco tiene impacto en la cantidad de tiempo que el protector solar lo protegerรก; se aplica la misma duraciรณn para FPS bajo y alto y va de dos horas o menos.
2. Usar protector solar causa deficiencia de vitamina D.
Algunas personas tienen esta creencia y por eso no se aplican protector solar. Cuando la piel se expone al sol automรกticamente genera vitamina D. Los rayos UVB del sol interactรบan con una proteรญna de la piel y la convierten en vitamina D3, la forma activa de la vitamina D -que ayuda a regular la cantidad de calcio y fosfato.
3. Cuando el dรญa estรก nublado, la piel no se quema.
ยกFalso! El uso de protector solar debe ser constante sin importar si te encuentras bajo los rayos del sol o bajo la sombra, ya que aunque no sientas calor los rayos pueden penetrar la piel hasta en un 90 por ciento. Si te encuentras cerca de una alberca o en la arena, estos elementos reflejan el sol, lo que expone tu piel a los rayos UV indirectos adicionales y aumentan las posibilidades de sufrir una quemadura.
4. Todos los protectores solares son iguales. Cada protector solar tiene su propia formulaciรณn, si encuentras alguno que contenga oxibenzona y palmitato de retinilo, alรฉjate de ellos. Los protectores solares con un FPS mayor a 50 pueden ofrecer una falsa seguridad de que permanecer bajo el sol por mรกs tiempo, es mรกs seguro. Algunos de estos productos pueden proteger contra la radiaciรณn UVB, que causa quemaduras, pero no contra los rayos UVA.
Es recomendable planificar actividades con la intenciรณn de no estar activo en horas pico de luz, asรญ como el uso de ropa ligera de manga larga, sombreros y gafas de sol con protecciรณn contra la luz ultravioleta. De esta manera podrรกs seguir disfrutando de un verano sano para tu piel.
Pon en prรกctica nuestros consejosโฆ Si quieres que compartamos otros, escrรญbenos, recomiรฉndanosโฆ y buena suerteโฆ