Conoce algunos remedios casero para la cistitis

Las infecciones del tracto urinario (ITU) son causadas por una infección bacteriana, por lo que los médicos generalmente las tratan con antibióticos, pero ¿es posible tratar una ITU sin antibióticos?
Si bien la investigación científica respalda algunos remedios caseros o naturales para las infecciones urinarias, otros han sido parte de los sistemas de medicina tradicional durante miles de años.

Para tratar una infección urinaria sin antibióticos, podemos probar los siguientes remedios caseros:
Mantente hidratado
Beber suficiente agua es una de las formas más fáciles de ayudar a prevenir y tratar las infecciones urinarias. El agua ayuda a los órganos del tracto urinario a eliminar los desechos del cuerpo de manera eficiente mientras retiene los nutrientes vitales y los electrolitos.

Estar hidratado también diluye la orina y acelera su viaje a través del sistema, lo que dificulta que las bacterias lleguen a las células que recubren los órganos urinarios y causen una infección.
No hay una recomendación establecida sobre la cantidad de litros que deben beber diariamente, ya que las necesidades de agua de cada persona son diferentes. Sin embargo, en promedio, las personas deben beber al menos seis a ocho vasos de agua (2-3 litros) por día.

La micción frecuente ejerce presión sobre las bacterias en el tracto urinario, lo que puede ayudar a eliminarlas.
También reduce la cantidad de tiempo que las bacterias en la orina están expuestas a las células en el tracto urinario, lo que reduce el riesgo de que se adhieran y formen una infección.

Siempre orine lo antes posible cuando llegue el impulso de ayudar a prevenir y tratar las infecciones urinarias.

Beber zumo de arándano
El zumo de arándano es uno de los tratamientos naturales mejor establecidos para las infecciones urinarias. Las personas también lo han usado tradicionalmente para ayudar a eliminar infecciones generales y acelerar el tiempo de recuperación.
Los estudios sobre la efectividad del zumo de arándano para las infecciones urinarias han tenido resultados mixtos. Según una revisión, el zumo de arándano contiene compuestos que pueden evitar que las células de E. coli se adhieran a las células del tracto urinario. El zumo de arándano también contiene antioxidantes, incluidos los polifenoles, que tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.

Usa probióticos
Las bacterias beneficiosas, conocidas como probióticos, pueden ayudar a mantener el tracto urinario sano y libre de bacterias dañinas. En particular, un grupo de probióticos llamados lactobacilos puede ayudar a tratar y prevenir las infecciones urinarias.
Los probióticos se producen en una variedad de productos fermentados y lácteos, que incluyen: yogures, kéfir, algunos tipos de queso, Chucrut.

Tomar suficiente vitamina C
La vitamina C es un antioxidante que ayuda a mejorar la función del sistema inmune.
La vitamina C también reacciona con los nitratos en la orina para formar óxidos de nitrógeno que pueden matar las bacterias. Puede reducir el pH de la orina, por lo que es menos probable que las bacterias sobrevivan.
Al igual que con el zumo de arándano, las personas han estado usando vitamina C en diversas formas para tratar las infecciones urinarias durante miles de años. Pero hay una falta de investigación de calidad para confirmar si el aumento de la ingesta de vitamina C puede prevenir o tratar las infecciones urinarias.

Limpie de adelante hacia atrás
Muchas infecciones urinarias se desarrollan cuando las bacterias del recto o las heces obtienen acceso a la uretra, el pequeño canal que permite que la orina salga del cuerpo. Una vez que las bacterias están en la uretra, pueden viajar a otros órganos del tracto urinario donde pueden provocar infecciones.

Después de orinar, limpie de una manera que evite que las bacterias entren en contacto con los genitales. Use pedazos separados de papel higiénico para limpiar los genitales y el ano.

Practicar una buena higiene sexual
La relación sexual introduce bacterias y otros microbios desde fuera del cuerpo al tracto urinario. Practicar una buena higiene sexual puede ayudar a reducir la cantidad de bacterias que las personas pueden transferir durante las relaciones sexuales y otros actos sexuales.

Los ejemplos de buena higiene sexual incluyen:

Orinar antes e inmediatamente después del sexo
Usar anticonceptivos de barrera, como un condón
Lavar los genitales, antes y después de tener relaciones sexuales o relaciones sexuales.
Asegurar que las parejas sexuales estén al tanto de cualquier infección urinaria actual o anterior.

Un médico puede ayudar a prevenir que una infección empeore. Si una persona sospecha que podría tener una infección urinaria, debe hablar con su médico para obtener consejos sobre la mejor manera de tratar la posible infección. Es posible que los antibióticos no siempre sean necesarios para tratar las infecciones urinarias, pero aún es importante buscar atención médica para cualquier infección o sospecha de infección.

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