Las infecciones del tracto urinario (ITU) son causadas por una infecciรณn bacteriana, por lo que los mรฉdicos generalmente las tratan con antibiรณticos, pero ยฟes posible tratar una ITU sin antibiรณticos?
Si bien la investigaciรณn cientรญfica respalda algunos remedios caseros o naturales para las infecciones urinarias, otros han sido parte de los sistemas de medicina tradicional durante miles de aรฑos.
Para tratar una infecciรณn urinaria sin antibiรณticos, podemos probar los siguientes remedios caseros:
Mantente hidratado
Beber suficiente agua es una de las formas mรกs fรกciles de ayudar a prevenir y tratar las infecciones urinarias. El agua ayuda a los รณrganos del tracto urinario a eliminar los desechos del cuerpo de manera eficiente mientras retiene los nutrientes vitales y los electrolitos.
Estar hidratado tambiรฉn diluye la orina y acelera su viaje a travรฉs del sistema, lo que dificulta que las bacterias lleguen a las cรฉlulas que recubren los รณrganos urinarios y causen una infecciรณn.
No hay una recomendaciรณn establecida sobre la cantidad de litros que deben beber diariamente, ya que las necesidades de agua de cada persona son diferentes. Sin embargo, en promedio, las personas deben beber al menos seis a ocho vasos de agua (2-3 litros) por dรญa.
La micciรณn frecuente ejerce presiรณn sobre las bacterias en el tracto urinario, lo que puede ayudar a eliminarlas.
Tambiรฉn reduce la cantidad de tiempo que las bacterias en la orina estรกn expuestas a las cรฉlulas en el tracto urinario, lo que reduce el riesgo de que se adhieran y formen una infecciรณn.
Siempre orine lo antes posible cuando llegue el impulso de ayudar a prevenir y tratar las infecciones urinarias.
Beber zumo de arรกndano
El zumo de arรกndano es uno de los tratamientos naturales mejor establecidos para las infecciones urinarias. Las personas tambiรฉn lo han usado tradicionalmente para ayudar a eliminar infecciones generales y acelerar el tiempo de recuperaciรณn.
Los estudios sobre la efectividad del zumo de arรกndano para las infecciones urinarias han tenido resultados mixtos. Segรบn una revisiรณn, el zumo de arรกndano contiene compuestos que pueden evitar que las cรฉlulas de E. coli se adhieran a las cรฉlulas del tracto urinario. El zumo de arรกndano tambiรฉn contiene antioxidantes, incluidos los polifenoles, que tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Usa probiรณticos
Las bacterias beneficiosas, conocidas como probiรณticos, pueden ayudar a mantener el tracto urinario sano y libre de bacterias daรฑinas. En particular, un grupo de probiรณticos llamados lactobacilos puede ayudar a tratar y prevenir las infecciones urinarias.
Los probiรณticos se producen en una variedad de productos fermentados y lรกcteos, que incluyen: yogures, kรฉfir, algunos tipos de queso, Chucrut.
Tomar suficiente vitamina C
La vitamina C es un antioxidante que ayuda a mejorar la funciรณn del sistema inmune.
La vitamina C tambiรฉn reacciona con los nitratos en la orina para formar รณxidos de nitrรณgeno que pueden matar las bacterias. Puede reducir el pH de la orina, por lo que es menos probable que las bacterias sobrevivan.
Al igual que con el zumo de arรกndano, las personas han estado usando vitamina C en diversas formas para tratar las infecciones urinarias durante miles de aรฑos. Pero hay una falta de investigaciรณn de calidad para confirmar si el aumento de la ingesta de vitamina C puede prevenir o tratar las infecciones urinarias.
Limpie de adelante hacia atrรกs
Muchas infecciones urinarias se desarrollan cuando las bacterias del recto o las heces obtienen acceso a la uretra, el pequeรฑo canal que permite que la orina salga del cuerpo. Una vez que las bacterias estรกn en la uretra, pueden viajar a otros รณrganos del tracto urinario donde pueden provocar infecciones.
Despuรฉs de orinar, limpie de una manera que evite que las bacterias entren en contacto con los genitales. Use pedazos separados de papel higiรฉnico para limpiar los genitales y el ano.
Practicar una buena higiene sexual
La relaciรณn sexual introduce bacterias y otros microbios desde fuera del cuerpo al tracto urinario. Practicar una buena higiene sexual puede ayudar a reducir la cantidad de bacterias que las personas pueden transferir durante las relaciones sexuales y otros actos sexuales.
Los ejemplos de buena higiene sexual incluyen:
Orinar antes e inmediatamente despuรฉs del sexo
Usar anticonceptivos de barrera, como un condรณn
Lavar los genitales, antes y despuรฉs de tener relaciones sexuales o relaciones sexuales.
Asegurar que las parejas sexuales estรฉn al tanto de cualquier infecciรณn urinaria actual o anterior.
Un mรฉdico puede ayudar a prevenir que una infecciรณn empeore. Si una persona sospecha que podrรญa tener una infecciรณn urinaria, debe hablar con su mรฉdico para obtener consejos sobre la mejor manera de tratar la posible infecciรณn. Es posible que los antibiรณticos no siempre sean necesarios para tratar las infecciones urinarias, pero aรบn es importante buscar atenciรณn mรฉdica para cualquier infecciรณn o sospecha de infecciรณn.
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