Reduce el estrรฉs con verduras y frutas
Llevar una dieta rica en frutas y verduras se asocia a un menor nivel de estrรฉs. Segรบn una nueva investigaciรณn de la Universidad Edith Cowan (Australia). El estudio, publicado en…
Aprovecha los beneficios de extraer los jugos a las frutas
Extraer el jugo de algunas frutas y verduras frescas puede ser una buena manera de agregar nutrientes en la alimentaciรณn y de incorporar las porciones diarias de estas comidas, recomendadas…