Beneficios y propiedades de la albahaca
La albahaca es una hierba aromática y medicinal que se utiliza en todo el mundo para dar sabor a los alimentos y para fines medicinales. No es coincidencia que la…
Síntomas comunes de la depresión
La depresión es un trastorno mental grave que puede tener efectos devastadores en la vida de una persona. Según la Organización Mundial de la Salud, se calcula que 300 millones…
Beneficios de la cáscara sagrada
La cáscara sagrada es una planta medicinal que se ha utilizado tradicionalmente como laxante natural. Su nombre científico es Rhamnus purshiana y crece principalmente en América del Norte. La corteza…
Bebidas isotónicas y sus funciones
Las bebidas isotónicas son una clase de bebidas diseñadas para ayudar a rehidratar el cuerpo. Y reponer los electrolitos que se pierden durante el ejercicio físico intenso, la sudoración y…
Cómo prevenir trastornos alimenticios en niños y adolescentes
Los trastornos alimentarios son trastornos psiquiátricos caracterizados por conductas anormales de alimentación o control de peso, que pueden conducir a problemas de salud graves. Estos trastornos incluyen la anorexia nerviosa,…
Cómo prevenir los calambres nocturnos
Los calambres nocturnos son un problema frecuente que, ocasionalmente, puede producir insomnio. Consisten en dolores musculares localizados en los pies y en las piernas, que aparecen mientras se está en…
Beneficios de la espinaca para la salud
La espinaca es una planta comestible de hojas verdes que pertenece a la familia de las amarantáceas. Es originaria de Persia (actual Irán) y se cultiva en todo el mundo.…
Beneficios del potasio y en cuáles alimentos está presente
El potasio es un mineral importante para el cuerpo humano, y se encuentra en todas las células del cuerpo. La cantidad diaria recomendada de potasio para adultos es de aproximadamente…
Beneficios y propiedades del cilantro
El cilantro es una hierba popular que se utiliza en muchas cocinas de todo el mundo, especialmente en la cocina latinoamericana, asiática y mediterránea. Se puede utilizar tanto fresco como…
Beneficios y propiedades del noni
El noni, también conocido como Morinda citrifolia, es una fruta que crece en el sudeste asiático, Polinesia, Micronesia y algunas partes de América Latina. Se le atribuyen múltiples propiedades beneficiosas…