Muchos certificamos que uno de los lugares mรกs satisfactorios es la ducha, allรญ ademรกs de asearnos luego de un largo dรญa nos podemos relajar. Aun asรญ, en este adorable espacio de paz ubicado en nuestro hogar cometemos algunos errores que pueden perjudicar nuestra salud.
Tu salud es lo mรกs importante para nosotros, es por eso que hoy hemos preparado este artรญculo indicรกndote las acciones que debes evitar a toda costa estando en la ducha. Segรบn los expertos, mientras va pasando el tiempo y nos volvemos mรกs adultos las glรกndulas sebรกceas poco a poco se van desapareciendo. Es por ello que cuando estamos en edad adulta la piel es mรกs propensa a sufrir de piel seca. Exactamente lo mismo que sucede con el cabello.
1.- No lavarse los pies
Aunque es un secreto que muchos no confesamos, quizรก a unos cuantos se nos olvide frotarnos los pies. Nos centramos tanto en otras partes del cuerpo que a los piesย sรณlo los enjuagamos y enjabonamos mรกs no lo frotamos para eliminar todo tipo de bacteria. En los pies, exactamente en medio de los dedos suelen crecer mรกs los hongos y las bacterias por esta misma razรณn.
2.- Abandonar la esponja en el baรฑo
ยฟSabรญas que la esponja no sรณlo absorbe el jabรณn y el agua? En la esponja se esconden miles y miles de bacterias, hongos y pieles muertas si optamos por dejarlas en lugares hรบmedos como la ducha.
3.- Usar la toalla con mucha fuerza
Quizรก tengamos por costumbre secarnos rรกpido luego de la ducha por el inmenso frรญo que hace o tal vez porque vayamos tarde a nuestra cita. Pero secarnos bruscamente le hace mal a nuestra piel.
La salud de nuestra piel es muy importante, รฉsta es muy delicada asรญ que lo ideal es darnos pequeรฑos toquecitos con la toalla luego de salir de la ducha. Esto se hace para no irritar o agrietar la piel.
4.- Jamรกs laves el cabello todos los dรญas
Lavarse el cabello diariamente puede quebrarnos con mรกs facilidad la cabellera, ademรกs de hacer que pierda su brillo natural. Asรญ que aquellas personas con el cabello fino o muy delicado deben evitar a toda costa lavar el cabello con frecuencia. Con dos veces a la semana es mรกs que suficiente, asรญ el pelo se conservarรก hidratado.
Por otro lado, las personas con los cabellos rizados o gruesos, es suficiente con lavarse el cabello sรณlo una vez a la semana.
5.- Demorar en hidratar la piel
Muchos emprendedores luego de un largo dรญa agotador, lo รบnico que quieren es ducharse y de una vez acostarse a ver la televisiรณn hasta quedar dormidos. Esto es un mal hรกbito que debemos eliminar. Una vez nos duchemos lo recomendable es secar la piel dando toques con la toalla y de inmediatamente aplicar nuestra crema favorita ยกSin dejar pasar un periodo extenso!
6.- Olvidarse del baรฑo luego de ejercitarnos
Es sรบper higiรฉnico ducharnos luego de realizar cualquier tipo de actividad relacionada al ejercicio. Obviamente es normal que el olor a sudor salga de nuestro cuerpo, asรญ que para evitar la proliferaciรณn de bacterias ยกasรฉate luego del ejercicio!