Rutinas para empezar el día con energía
Tener rituales o rutinas en la vida cotidiana no suele estar bien visto. Se asocia con la monotonía, con cierta rigidez mental. Pero los especialistas aseguran que otorgan seguridad y…
Alimentos que ayudarán a darte energía
Algunos alimentos que dan energía y quitan la flojera y el sueño son el café, el jengibre, el chile rojo y el cacao, por ejemplo, pues poseen compuestos específicos, como…
¿Apagar el aire acondicionado cuando no estás en casa ahorra energía?
¿Es mejor enfriar su casa todo el día o ajustar la configuración del aire acondicionado al salir por la puerta? ¿Qué es más eficiente: hacer funcionar el aire acondicionado durante…