El uso de suplementos de algas marinas se ha vuelto popular para el tratamiento de la endometriosis. De acuerdo con sus promotores, su actividad antiestrogรฉnica actรบa de forma positiva contra los sรญntomas de esta enfermedad.
En particular, se cree que favorece el equilibrio hormonal, regula el ciclo menstrual y disminuye el dolor. Aun asรญ, por ahora no hay suficientes ensayos clรญnicos para avalar estas propiedades y deberรญa emplearse con precauciรณn. ยฟQuieres saber mรกs al respecto? A continuaciรณn te compartimos todos los detalles.
Lo que debes saber sobre la endometriosis
La endometriosis es una enfermedad ginecolรณgica de carรกcter crรณnico que se caracteriza por el crecimiento de tejido endometrial por fuera del รบtero. En condiciones normales, el endometrio recubre el interior del รบtero y, en caso de embarazo, acoge y alimenta al embriรณn.
Si la fecundaciรณn no sucede, este se desprende y se produce la menstruaciรณn. Sin embargo, en la endometriosis este tejido suele ubicarse en los ovarios, las trompas de Falopio, la vejiga urinaria o los intestinos.
Y si bien tambiรฉn se engrosa, se descompone y produce sangrado menstrual, provoca un proceso inflamatorio que se manifiesta a travรฉs de dolores menstruales severos, sangrados excesivos, hinchazรณn abdominal e infertilidad, entre otros sรญntomas.
Por lo general, el dolor pรฉlvico es el motivo de consulta al mรฉdico. El profesional confirma el diagnรณstico a travรฉs de exรกmenes complementarios como la ecografรญa, la resonancia magnรฉtica y la laparoscopia.
Sumado a esto, hay quienes consideran el uso de algunos suplementos herbales como coadyuvantes para reducir los sรญntomas y mejorar la calidad de vida. Los de algas marinas son de los mรกs populares. ยฟFuncionan?
Propiedades de las algas marinas para el tratamiento de la endometriosis
La endometriosis es una enfermedad dependiente de los estrรณgenos; en este sentido, el tratamiento con algas marinas parece beneficioso debido a sus cualidades antiestrogรฉnicas.
En concreto, estos suplementos se asocian a una disminuciรณn del dolor causado por esta enfermedad. Asimismo, parecen contribuir a regular el ciclo menstrual y a disminuir la inflamaciรณn.
No obstante, las evidencias son bastante limitadas.
Una investigaciรณn compartida a travรฉs de BMC Complementary Medicine and Therapies determinรณ que la administraciรณn de Fucus vesiculosus favorece el alivio de la hipermenorrea y la dismenorrea. Por lo anterior, se asocia con la sensaciรณn de alivio en la endometriosis.
Ahora bien, su abundante contenido de fitonutrientes tambiรฉn se vincula a sus efectos positivos contra esta enfermedad. Tal y como lo detalla un estudio compartido en la revista Marine Drugs, algunos de sus componentes principales son los siguientes:
Carbohidratos (abundantes en fibra dietรฉtica).
- Lรญpidos poliinsaturados.
- Proteรญnas.
- Vitaminas.
- Minerales.
Otra teorรญa sugiere que el aporte de yodo tiene que ver con estos efectos. Este y otros minerales de las algas marinas contribuyen a regular la actividad de la glรกndula tiroides. Por ende, promueven el equilibrio de las hormonas en la sangre.
Una dieta baja en yodo se ha relacionado con el desequilibrio hormonal vinculado a la endometriosis, los fibromas uterinos y otros trastornos de salud reproductiva.
Posibles riesgos del tratamiento con algas marinas
Aunque los suplementos de algas marinas se vinculan con propiedades beneficiosas contra la endometriosis y otras enfermedades, no hay que ignorar que su ingesta acarrea ciertos riesgos. Coincidiendo con un estudio en Nutrition Reviews, algunos de sus posibles efectos indeseados son los siguientes:
Ingesta excesiva de yodo. Si bien este oligoelemento beneficia la tiroides, en exceso tiene un efecto contrario. Se asocia con trastornos como el bocio y el cรกncer de tiroides.
Su abundante aporte de potasio puede ser perjudicial para aquellos con enfermedades renales.
Debido a su contenido de vitamina K, puede interferir con el efecto de medicamentos anticoagulantes.
Las algas marinas pueden contener metales pesados como el arsรฉnico, el cadmio, el mercurio o el plomo.
Cรณmo se consumen las algas marinas
En algunos paรญses, como Japรณn, las algas marinas se incluyen en la dieta regular como verdura. No obstante, en otros lugares suelen ingerirse con mรกs regularidad como suplemento, ya sea en polvo o en comprimidos.
Es importante leer la etiqueta y respetar las dosis recomendadas por el fabricante. De cualquier modo, antes de emplear este tipo de productos, lo mejor es consultarlo con el mรฉdico.
ยฟQuรฉ hay que recordar?
Aunque las algas marinas se han vuelto populares entre aquellas que buscan tratamientos complementarios contra la endometriosis, lo cierto es que no hay suficientes evidencias sobre su seguridad y eficacia.
Se cree que sus propiedades antiestrogรฉnicas pueden ayudar, pero se requieren mรกs estudios al respecto. Por lo tanto, esta opciรณn no debe suponer un tratamiento de primera elecciรณn. La mejor alternativa es seguir las indicaciones del especialista.
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