Vitaminas que ayudan a fortalecer el cerebro
El cerebro es un órgano complejo que es responsable de la mayoría de las funciones cognitivas del cuerpo. Estas funciones incluyen el pensamiento, la memoria, el lenguaje, la toma de…
Beneficios de la avena para el cabello
Este cereal es rico en nutrientes que pueden ser muy beneficiosos para el cabello, como la vitamina E, el selenio y el zinc. También contiene proteínas, carbohidratos y grasas, que…
Dormir pocas horas afecta el cerebro a los niños
Dormir bien y tener un sueño reparador es importante para cualquier persona pero en los niños se hace imprescindible, ya que un buen descanso está directamente relacionado con el desarrollo…
¿Sabías acerca del síndrome posvacacional?
El síndrome postvacacional está adquiriendo cada vez más importancia a nivel social porque afecta a un porcentaje considerable de la población. Hace años era prácticamente desconocido o se minusvaloraba los…
Entérate de los beneficios de la clorofila
Hablar de clorofila conlleva a pensar en la estrecha relación que tiene con las plantas, ya que es un pigmento verde presente en los vegetales. La clorofila es la encargada…
Cómo evitar que alguien piense en el suicidio
El suicidio afecta profundamente a trabajadores, familias y comunidades. Afortunadamente, los suicidios se pueden prevenir. Es una de las principales causas de muerte entre los adultos en edad de trabajar…
Rejuvenece tu corazón entrenando para un maratón
El corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano -su funcionamiento es indispensable para la vida- es una evidencia. Por ello, es obvio que todos deseamos que…
Lo que debes saber del protector solar y la salud de tu piel
El verano continúa y sin duda una de las mejores cosas que nos brinda esta temporada es el sol y la vitamina D, así como esa sensación de calor del…
Cómo mantener tu sistema inmunológico fuerte
Un sistema inmunológico fuerte es la mejor prevención contra las enfermedades. Todo lo que tiene que hacer para esto: Tomar decisiones conscientes todos los días que beneficien su salud. Para…
Ansiedad y cómo manejarla
La ansiedad es un estado de alerta, nerviosismo o angustia, que sentimos ante situaciones de peligro, asombro o sorpresa. Seguro que tendrás un poco de ansiedad cuando comienzas un nuevo…