Rutinas para empezar el dรญa con energรญa
Tener rituales o rutinas en la vida cotidiana no suele estar bien visto. Se asocia con la monotonรญa, con cierta rigidez mental. Pero los especialistas aseguran que otorgan seguridad y…
Cรณmo generar vรญnculos de confianza
La confianza es un pilar bรกsico de todo tipo de vรญnculos y relaciones. Tomamos contacto con ella por primera vez en la infancia. Este sentimiento se replica luego en otros…
ยฟConoces el positivismo tรณxico?
Con el creciente interรฉs en la ciencia de la felicidad y el estado aspiracional que asumimos esta propone, no es difรญcil caer en lo que se ha denominado como โpositivismo…
Encuentra la paz interior en la vida cotidiana
ยฟSientes que tu vida es caรณtica, abrumadora y estรก fuera de control? Puede ser difรญcil encontrar la paz interior cuando tu dรญa a dรญa parece un torbellino. Pero es posible…
Cรณmo superar el miedo al rechazo
El miedo al rechazo es una ansiedad social que se produce cuando una persona teme ser excluida o no aceptada por los demรกs. Esto puede manifestarse en situaciones como hacer…
Importancia de la autocompasiรณn
La autocompasiรณn es una forma de tratar a uno mismo con amabilidad y comprensiรณn en momentos difรญciles o cuando se experimenta dolor emocional. Se trata de un enfoque alternativo al…
ยฟQuรฉ es el amor verdadero?
La frase ยซamor verdaderoยป es algo que ha sido utilizado por muchos para describir una variedad de relaciones romรกnticas. Pero, ยฟquรฉ significa realmente? ยฟEs el amor verdadero una fuerza mรญstica…
Importancia y cualidades de la amistad
La amistad es una parte esencial de la vida humana. Tiene el poder de levantarnos cuando estamos deprimidos, desafiarnos a ser mejores y darnos alegrรญa cuando mรกs la necesitamos. Pero,…
ยฟSabรญas que existe un estudio acerca de la felicidad?
El libro La buena vida tiene en su interior un estudio longitudinal realizado por la Universidad de Harvard. Tras dรฉcadas de investigaciรณn, se lleva examinando la felicidad desde los aรฑos…
Importancia del amor propio
El amor propio consiste en aceptarnos, respetarnos y valorarnos. Depende de nuestra propia voluntad para querernos, y no de las circunstancias que tenemos a nuestro alrededor ni de los contextos…